7 روش مديريت زمان براي كاميوندارانراننده يك ماشين سنگين بودن، علاوه بر سختي‌هاي شب بيداري و تحمل سرما و گرما و وضعيت نامناسب جاده‌ها، نيازمند داشتن برنامه ريزي نيز هست. يك راننده كاميون خود مالك بايد براي پيدا كردن بار، بارگيري، مطالبه كردن كرايه، رعايت كردن مسائل حقوقي، حفظ امنيت بار و هزاران مورد ديگر زمان و انرژي صرف كند. انجام تمامي اين كارها به نحو احسن نيازمند يك برنامه ريزي مناسب است.
سوال اين است كه چگونه مي‌توانيد به عنوان يك راننده كاميون بهره‌وري خود را افزايش دهيد و زندگي خود را ساده‌تر كنيد؟ در اين مقاله 7 توصيه كاربردي براي مديريت زمان به شما رانندگان عزيز ارائه كرده‌ايم، لطفا تا انتهاي مقاله را مطالعه كنيد:
1-چند كار را با هم انجام ندهيد: وقتي چندكار را همزمان با هم انجام مي‌دهيد براي انجام هيچ كدام از آنها تمركز و تسلط لازمه را نخواهيد داشت، بنابراين كارهاي شما زمان بيشتري را براي به اتمام رسيدن نياز خواهند داشت و همين امر شما را از برنامه روزانه عقب مياندازد. بنابراين كارها را براساس اولويت بندي انجام دهيد و تا حد ممكن سعي كنيد همزمان چندكار مهم را با هم انجام ندهيد.
2-كارها را پشت گوش نياندازيد: يكي از راحت‌ترين راه‌هاي انجام كار، انجام دادن كارهاي خوشايند و ساده است تا حدي كه كل وقت شما را به خود اختصاص دهد و شما از انجام كارهاي مهم خود باز بمانيد. سعي كنيد از ترس انجام كارهاي سخت آنها را به تعويق نياندازيد و به موقع كار مهم را انجام دهيد. اگر كارهاي سخت و مهم را ابتدا انجام دهيد ذهن شما براي انجام كارهاي بعدي ورزيده‌تر خواهد شد و شما اعتماد به نفس كافي براي به سرانجام رساندن تمامي كارها را كسب خواهيد كرد.
3-براي كار خود برنامه ريزي كنيد و برنامه ريزي خود را اجرايي كنيد: يك ليست از كارهايي كه بايد آن روز انجام دهيد را شب قبل و يا صبح همان روز به صورت چك ليست تهيه كنيد. كارهاي اولويت بندي شده را طبق چك ليست خود تا انتهاي روز به اتمام برسانيد. با برنامه ريزي كردن براي كارهاي روزانه، هيچ كاري فراموش نمي‌شود، هيچ وقت دير به محل قرارهايتان نخواهيد رسيد و از همه مهم‌تر آرامش ذهني و رواني بيشتري را تجربه خواهيد كرد. اين روش را حتما امتحان كنيد تا متوجه تاثيرات آن براي كاهش استرس نيز بشويد.
4-متمركز باقي بمانيد: در دنيايي زندگي مي‌كنيم كه دوري از شبكه‌هاي اجتماعي و اينترنت نه تنها ديگر سودمند نخواهد بود بلكه گاهي دوري كردن از آن به شما ضرر نيز مي‌رساند. اما چطور ميتوانيم استفاده از گوشي همراه، اينترنت و شبكه‌هاي اجتماعي خود را مديريت كنيم؟ جواب خيلي ساده است، يك زمان مشخص را براي چك كردن شبكه‌هاي اجتماعي خود در طول روز در نظر بگيريد و به غير از مواقع اضطراري ديگر آن را چك نكنيد، همين كار كوچك تا حد بسيار زيادي به افزايش تمركز شما كمك مي‌كند؛ درنتيجه زماني كه تمركز بالايي داشته باشيد كارهاي شما سريع‌تر و بهتر انجام مي‌شود.
5-از تقويم استفاده كنيد: اگر با تكنولوژي ارتباط خوبي داريد از تقويم‌هاي آنلاين استفاده كنيد تا تمام موارد را به شما اطلاع دهند. اگر با تقويم‌هاي كاغذي ارتباط بهتري داريد حتما يك تقويم را هميشه همراه خود داشته باشيد تا كارهاي روزانه خود را به ترتيب بدانيد و كاري را فراموش نكنيد.
6-برنامه براي احتمالات: هميشه سعي كنيد يك زمان آزاد را براي آب و هواي بد، ترافيك و مشكلات احتمالي در نظر داشته باشيد. داشتن يك زمان اضافي در روز مي‌تواند بار رواني شما را تا حد زيادي كاهش دهد. حتي ممكن است از اين زمان خالي براي تفريحات و يا يك خواب كوتاه استفاده كنيد.
7-بهترين استفاده را از زمان‌هاي آزاد خود كنيد: سعي كنيد زمان‌هايي كه وقتتان آزاد است به جاي نشستن پشت فرمان، از كاميون خارج شويد و قدم بزنيد. با حركت كردن، مجددا عضلات شما فعال مي‌شود و مي‌توانيد براي رانندگي مسير بعدي خود انرژي بيشتري داشته باشيد.
منبع: سايت آسان بار
7 روش مديريت زمان براي كاميوندارانراننده يك ماشين سنگين بودن، علاوه بر سختي‌هاي شب بيداري و تحمل سرما و گرما و وضعيت نامناسب جاده‌ها، نيازمند داشتن برنامه ريزي نيز هست. يك راننده كاميون خود مالك بايد براي پيدا كردن بار، بارگيري، مطالبه كردن كرايه، رعايت كردن مسائل حقوقي، حفظ امنيت بار و هزاران مورد ديگر زمان و انرژي صرف كند. انجام تمامي اين كارها به نحو احسن نيازمند يك برنامه ريزي مناسب است.
سوال اين است كه چگونه مي‌توانيد به عنوان يك راننده كاميون بهره‌وري خود را افزايش دهيد و زندگي خود را ساده‌تر كنيد؟ در اين مقاله 7 توصيه كاربردي براي مديريت زمان به شما رانندگان عزيز ارائه كرده‌ايم، لطفا تا انتهاي مقاله را مطالعه كنيد:
1-چند كار را با هم انجام ندهيد: وقتي چندكار را همزمان با هم انجام مي‌دهيد براي انجام هيچ كدام از آنها تمركز و تسلط لازمه را نخواهيد داشت، بنابراين كارهاي شما زمان بيشتري را براي به اتمام رسيدن نياز خواهند داشت و همين امر شما را از برنامه روزانه عقب مياندازد. بنابراين كارها را براساس اولويت بندي انجام دهيد و تا حد ممكن سعي كنيد همزمان چندكار مهم را با هم انجام ندهيد.
2-كارها را پشت گوش نياندازيد: يكي از راحت‌ترين راه‌هاي انجام كار، انجام دادن كارهاي خوشايند و ساده است تا حدي كه كل وقت شما را به خود اختصاص دهد و شما از انجام كارهاي مهم خود باز بمانيد. سعي كنيد از ترس انجام كارهاي سخت آنها را به تعويق نياندازيد و به موقع كار مهم را انجام دهيد. اگر كارهاي سخت و مهم را ابتدا انجام دهيد ذهن شما براي انجام كارهاي بعدي ورزيده‌تر خواهد شد و شما اعتماد به نفس كافي براي به سرانجام رساندن تمامي كارها را كسب خواهيد كرد.
3-براي كار خود برنامه ريزي كنيد و برنامه ريزي خود را اجرايي كنيد: يك ليست از كارهايي كه بايد آن روز انجام دهيد را شب قبل و يا صبح همان روز به صورت چك ليست تهيه كنيد. كارهاي اولويت بندي شده را طبق چك ليست خود تا انتهاي روز به اتمام برسانيد. با برنامه ريزي كردن براي كارهاي روزانه، هيچ كاري فراموش نمي‌شود، هيچ وقت دير به محل قرارهايتان نخواهيد رسيد و از همه مهم‌تر آرامش ذهني و رواني بيشتري را تجربه خواهيد كرد. اين روش را حتما امتحان كنيد تا متوجه تاثيرات آن براي كاهش استرس نيز بشويد.
4-متمركز باقي بمانيد: در دنيايي زندگي مي‌كنيم كه دوري از شبكه‌هاي اجتماعي و اينترنت نه تنها ديگر سودمند نخواهد بود بلكه گاهي دوري كردن از آن به شما ضرر نيز مي‌رساند. اما چطور ميتوانيم استفاده از گوشي همراه، اينترنت و شبكه‌هاي اجتماعي خود را مديريت كنيم؟ جواب خيلي ساده است، يك زمان مشخص را براي چك كردن شبكه‌هاي اجتماعي خود در طول روز در نظر بگيريد و به غير از مواقع اضطراري ديگر آن را چك نكنيد، همين كار كوچك تا حد بسيار زيادي به افزايش تمركز شما كمك مي‌كند؛ درنتيجه زماني كه تمركز بالايي داشته باشيد كارهاي شما سريع‌تر و بهتر انجام مي‌شود.
5-از تقويم استفاده كنيد: اگر با تكنولوژي ارتباط خوبي داريد از تقويم‌هاي آنلاين استفاده كنيد تا تمام موارد را به شما اطلاع دهند. اگر با تقويم‌هاي كاغذي ارتباط بهتري داريد حتما يك تقويم را هميشه همراه خود داشته باشيد تا كارهاي روزانه خود را به ترتيب بدانيد و كاري را فراموش نكنيد.
6-برنامه براي احتمالات: هميشه سعي كنيد يك زمان آزاد را براي آب و هواي بد، ترافيك و مشكلات احتمالي در نظر داشته باشيد. داشتن يك زمان اضافي در روز مي‌تواند بار رواني شما را تا حد زيادي كاهش دهد. حتي ممكن است از اين زمان خالي براي تفريحات و يا يك خواب كوتاه استفاده كنيد.
7-بهترين استفاده را از زمان‌هاي آزاد خود كنيد: سعي كنيد زمان‌هايي كه وقتتان آزاد است به جاي نشستن پشت فرمان، از كاميون خارج شويد و قدم بزنيد. با حركت كردن، مجددا عضلات شما فعال مي‌شود و مي‌توانيد براي رانندگي مسير بعدي خود انرژي بيشتري داشته باشيد.
منبع: سايت آسان بار
حمل بيش از ۶۰هزار تن كالاي اساسي از بندرامام به استان سمنان