loading...

آسان بار پل ارتباطي شركت هاي حمل و نقل و رانندگان

آسان بار تخصصي ترين و محبوب ترين سامانه اينترنتي ارائه دهنده خدمات حمل و نقل كالا در سراسر ايران

بازدید : 238
11 زمان : 1399:2

انتظار يك هفته‌اي در پايانه‌بار بندرعباس

به گزارش خبرگزاري تين نيوز: حدود 200 دستگاه كاميون پايه يك و كشنده براي بارگيري در پايانه‌بار بندرعباس، بيش از يك هفته است كه منتظر بارگيري هستند و مشخص نيست اين انتظار تا چه زماني ادامه دار خواهد بود.

يكي از رانندگاني كه بيش از 6 روز در پايانه‌بار بندرعباس منتظر بارگيري است گفت: متاسفانه به دليل كمبود بار در اين بازه زماني، رانندگان موفق به بارگيري و حركت به سمت مقاصد خود نشده‌اند. موضوع اصلي معطل ماندن رانندگان به علت بارندگي‌هاي اخير است كه كاميون‌ها نمي‌توانند به زمين‌هاي كشاورزي حمل بار داشته باشند زيرا در گل‌ولاي فرو مي‌روند.

*در مورد افزايش خواب كاميون‌ها در بندرعباس به بيش از يك ماه، اين خبر را بخوانيد

انتظار يك هفته‌اي در پايانه‌بار بندرعباس

اين راننده كاميون حاضر در بندرعباس گفت: خواب 6 روز يك كاميون بار مالي زيادي را براي صاحبان آن خواهد داشت كه جبران آن با وضعيت فعلي اقتصادي كشور قطعا ممكن نخواهد بود.

*براي دانلود برنامه حمل بار آسان‌بار و هميشه پر برگشتن، لطفا اين مقاله را بخوانيد

وي به مشكل كمبود بار و عدم ترخيص كالا از گمرك نيز اشاره كرد و ابراز داشت: كاميون‌ها و كشنده‌هاي زيادي در انتظار بارگيري هستند كه متاسفانه به دليل وجود مسائل مختلف در گمرك بندرعباس كه از ترخيص كالا خودداري مي‌كند و رانندگان روزهاي زيادي است كه در اين بندر سرگردان هستند.

*واقعيت‌هايي جالب و خواندني در مورد كشنده‌هاي سنگين را بخوانيد

بازدید : 210
11 زمان : 1399:2

روش‌هاي صرفه‌جويي در هزينه‌هاي كاميونداران

رانندگان كاميون حمل‌بار جاده‌اي مي‌توانند درآمد قابل توجه‌اي كسب كنند اما زندگي يك كاميوندار با هزينه‌هاي سنگيني نيز همراه است.

هزينه‌هاي رانندگان شامل:

  • خوردن غذاي آماده در رستوران و غذاخوري‌هاي بين راهي
  • اقامت در متل‌ها يا هتل
  • خريد اقلام روزانه و بهداشتي
  • پرداخت سوخت گازوئيل و استهلاك و هزينه‌هاي تعميرات كاميون
  • در كنار تمام اين هزينه‌ها، خرج و مخارج خانه و زندگي و آماده كردن رفاه نسبي خانواده نيز دخيل است.

بسياري از هزينه‌هايي كه به آن اشاره شد غيرقابل اجتناب است، اما با برنامه‌ريزي صحيح و اصولي مي‌توان در صرفه‌جويي هزينه‌هاي زندگي قدم‌هاي مثبتي برداشت. در اين مقاله نكاتي براي صرفه‌جويي هزينه‌هاي زندگي كاميونداران آموزش داده شده است، در ادامه مقاله همراه ما باشيد.

* چند نكته مفيد و كاربردي درباره كاهش هزينه كاميونداران در طول سفر بخوانيد

بهترين روش‌هاي صرفه‌جويي در هزينه‌هاي زندگي كاميونداران

قرار نيست تمام روش‌ها براي شما كار كنند و از آن نتيجه بگيريد، ما به خوبي از مشكلات كاميونداران براي معيشت زندگي و مديريت منابع مالي و هزينه‌هاي بالا و تورم حال حاضر ايران آگاه هستيم، اما مي‌توانيد روشي را انتخاب كنيد كه براي شما بهتر كار مي‌كند و نتيجه بهتري نيز دريافت خواهيد كرد.

روش‌هاي صرفه‌جويي در هزينه‌هاي كاميونداران

بار و بنديل سفر را ببنديد

غذا را خودتان آماده كنيد: آماده كردن غذا در داخل كابين يا با يك گاز پيكنيكي در كنار جاده هزينه‌هاي شما را به طرز چشم‌گيري كاهش مي‌دهد. يخچال‌هاي كوچك امروزي به‌راحتي تمام مواد اوليه شما را در بهترين حالت براي چندين روز نگاه مي‌دارند و اصلا لازم نيست كه نگران فاسد شدن مواد اوليه غذايي خود شويد. علاوه بر به همراه داشتن مواد اوليه غذايي، مقداري خوراكي و تنقلات نيز به همراه داشته باشيد، اگر اهل خوردن ميوه و سبزيجات هستيد حتما ميوه را در يخچال خود داشته باشيد، پيشنهاد ديگر مغذهاي مختلف است كه هم شما را هوشيار نگاه مي‌دارند و هم حجم معده شما را پر مي‌كنند.

جعبه كمك‌هاي اوليه را حتما به همراه داشته باشيد: مهم است كه حتما جعبه كمك‌هاي اوليه را به‌دليل خطرات احتمالي در جاده‌ها به همراه داشته باشيد، اما اگر براي خريد بتادين و باند در فروشگاه‌هاي بين راهي توقف كنيد ملزم به پرداخت هزينه چندين برابر هستيد پس حتما يك جعبه كمك‌هاي اوليه تجهيز شده را به همراه داشته باشيد.

اقامتگاه

در كنار عزيزانتان بمانيد: اگر به شهرهايي حمل‌بار داريد كه اقوام و آشنايان شما در آن شهر ساكن هستند، شايد گزينه مناسب سپري كردن يك شب در كنارشان باشد تا هم ارتباطات نزديك‌تري را براي خود بسازيد و هم از هزينه‌هاي اقامت در هتل‌ها و مسافرخانه‌ها جلوگيري كنيد.

در مكان‌هاي رايگان توقف كنيد: حتما لازم نيست كه در اقامتگاه توقف كنيد، در اكثر شهرها اقامتگاه‌هاي دولتي براي رانندگان وجود دارد كه بدون هزينه بتوانند يك شب را در آن سپري كنند.

روش‌هاي صرفه‌جويي در هزينه‌هاي كاميونداران

مسير

براي مسير خود برنامه‌ريزي كنيد: حتما از شركت‌هاي حمل‌ونقلي كه بار را از آن‌ها دريافت كرده‌ايد مسير مناسب را بپرسيد، اگر بار شما بار ترافيكي است حتما بايد طبق مسيري كه پليس راه به شما اعلام مي‌كند مسيريابي كنيد. علاوه بر مواردي كه گفته شد امروزه برنامه‌هاي مسيريابي زيادي وجود دارد كه مي‌توانيد به‌راحتي مسير مناسب خود را پيدا كنيد.

كاميون و وسيله نقليه

فشار لاستيك‌هاي خود را بررسي كنيد: همان‌طور كه مي‌دانيد هزينه‌هاي سوخت به‌شدت زياد شده است و چك كردن فشار لاستيك تا حد زيادي از هدر رفت سوخت شما جلوگيري مي‌كند. حتما قبل از اينكه به دل جاده بزنيد فشار لاستيك‌هاي خود را با يك تعميركار آشنا چك كنيد تا مجبور به پرداخت هزينه به تعميرگاه‌هاي بين‌راهي نباشيد.

نگهداري مناسب از كاميون: واضح است كه اهميت دادن به كاميون و نگهداري مناسب مي‌تواند تاثير به‌سزايي در كاهش هزينه‌ها داشته باشد. نگهداري از كاميون شامل:

  • عوض كردن به‌موقع فيلترها
  • چك كردن ترمز و دنده
  • چك كردن روغن موتور مي‌شود.

روش‌هاي صرفه‌جويي در هزينه‌هاي كاميونداران

راه صرفه‌جويي مخصوص به خود را پيدا كنيد

تمامي موارد ذكر شده در فوق، راه‌هايي كلي براي صرفه‌جويي در هزينه كاميونداران است اما هر كاميوندار به روشي متفاوت خرج مي‌كند و نيازمند توجه به بودجه مالي و در مقابل هزينه‌هاي خود است تا در هر ماه مبلغي نيز براي پس‌انداز وجود داشته باشد.


منبع: drivingjobs.landair

بازدید : 229
11 زمان : 1399:2

سن دريافت كارت هوشمند براي رانندگان حمل‌ونقل جاده‌اي

كارت هوشمند، كارتي است براي كاميونداران و رانندگان حمل‌ونقل جاده‌اي احراز هويت شده، كه از سمت سازمان راهداري و حمل‌ونقل جاده‌اي صادر مي‌شود. اين كارت هوشمند شامل كد 7 رقمي است و در بازه‌هاي زماني مشخص( 3ماهه،6 ماهه و يك ساله) نياز به تمديد دارد.

حداقل سن دريافت كارت هوشمند چند سال است؟

  • رانندگان اتوبوس 25 سال
  • رانندگان ماشين‌هاي سواري و ميني بوس 23 سال( مراحل لازم براي اشتغال به عنوان راننده كاميون حرفه‌اي بخوانيد )
  • كاميونداران با گواهي‌نامه پايه 2 فقط اجازه فعاليت با كاميون با حداكثر وزن و ظرفيت بار 6 تن، حداقل سن 23 سال را نياز دارند.
  • رانندگان با گواهي‌نامه پايه يك براي فعاليت با كاميون، نياز به حداقل 25 سال سن دارند.

*نكته مهم: حداكثر سن براي تمامي رانندگان به استثناء رانندگان بخش حمل‌ونقل روستايي 55 سال است*

سن دريافت كارت هوشمند براي رانندگان حمل‌ونقل جاده‌اي

براي استعلام كارت هوشمند خود و مطلع شدن از تاريخ اتمام انقضاي آن حتما برنامه اعلام‌بار اينترنتي آسان‌بار را دانلود كنيد و با استفاده از بخش آسان‌خدمت كارت هوشمند را خود را به راحتي بررسي كنيد.( براي صدور كارت هوشمند المثني بخوانيد )


منابع: زينگ ، سازمان راهداري

بازدید : 246
11 زمان : 1399:2

برنامه حمل بار آسان‌بار رانندگان و جوايز ويژه آن براي كاميونداران حمل‌ونقل بار بين شهري

كاميونداران حمل‌ونقل بار بين شهري اغلب با پيدا كردن بار مناسب در پايانه‌هاي بار مشكلات جدي دارند، خصوصا در پايانه بار بندرعباس كه سيستم اعلام بار به صورت نوبت ‌دهي پيامكي است و كاميونداران را ناخواسته مجبور به انتظار در صف‌‌هاي بسيار طولاني براي بارگيري مي‌كند.

به علاوه مشكلات بارگيري از پايانه‌هاي باري بزرگ، رانندگان حمل بار بين شهري زمان‌بندي ثابتي براي زندگي خود ندارند و به ناچار بايد چندين شب را در پايانه‌ها براي بارگيري صرف كنند و به عبارتي خواب كاميون‌هاي آنها بسيار زياد است، طبق آخرين آمار خواب كاميونداران در بندرعباس به يك ماه نيز افزايش پيدا كرده است.

اين موارد تنها جزئي از مشكلات كاميونداران در صنعت حمل‌ونقل ايران است كه روزانه با آن‌ها دست‌وپنجه نرم ‌مي‌كنند، در اين ميان مشكلات قطعات يدكي و لاستيك، بيمه تكميلي و و حتي بيمه تامين اجتماعي نيز جز مشكلات رانندگان كاميون است.

هميشه جاي خالي بازارگاه‌هاي الكترونيكي فعال و پويا در صنعت حمل‌ونقل بار خالي بوده است تا نظم و ترتيب جديدي را در شريان‌هاي سنتي اين بازار تزريق كند و جاني دوباره را به اين صنعت پر از چالش و پتانسيل هديه كند. نزديك به 2 سال است كه پايانه‌هاي بار مجازي با عناوين مختلف وارد بازار شده‌اند و كار را براي رانندگان و شركت‌هاي حمل‌ونقلي بسيار سريع‌تر و آسان‌تر كرده اند. آسان‌بار يك سامانه اعلام بار مجازي است كه با اعلام بارهاي اينترنتي و با كيفيت خود در بين رانندگان محبوبيت زيادي را كسب كرده است. اپليكيشن اعلام‌بار آسان‌بار براي رانندگان همچون يك اعلام‌بار سراسري در كل ايران است، كه با در اختيار داشتن تكنولوژي و دانش نرم‌افزاري توانسته روز به روز برنامه و اپليكيشن اعلام بار خود را براي رانندگان تلاشگر بهبود دهد.

*براي حمل بار و استفاده از برنامه آسان‌بار رانندگان، برنامه آسان‌بار را دانلود كنيد.

در ادامه همراه ما باشيد تا به صورت ويديويي برنامه آسان‌بار رانندگان را به شما عزيزان به صورت خلاصه آموزش دهيم:

1-نحوه ورود و ثبت‌نام در برنامه آسان‌بار رانندگان

به راحتي برنامه اعلان بار آسان‌بار را از كافه‌بازار، گوگل پلي و يا سايت‌آسان‌بار دانلود كنيد. پس از دانلود برنامه آسان‌بار رانندگان شماره موبايل خود را وارد كنيد تا يك پيامك حاوي كد براي تاييد شماره موبايل براي شما ارسال شود.

برنامه حمل بار آسان‌بار رانندگان و جوايز ويژه آن براي كاميونداران حمل‌ونقل بار بين شهري

2-تكميل پروفايل و تغيير بارگير

پس از دريافت كد 4 رقمي شما به صورت خودكار وارد برنامه آسان‌بار مي‌شويد، به محض باز كردن برنامه اگر موقعيت مكاني شما خاموش باشد يك اعلان دريافت مي‌كنيد تا موقعيت خود را روشن كنيد.

از قسمت تكميل پروفايل، نوع گواهي نامه خود را انتخاب كنيد و به وسيله كد هوشمند 7 رقمي و شماره كارت ملي 10 رقمي پروفايل خود را در برنامه آسان‌بار رانندگان تكميل كنيد. اگر كارت هوشمند نداريد در اين صورت كارت ملي و نام و نام‌خانوادگي خود را وارد كنيد. پس از تاييد از سمت سازمان راهداري پروفايل شما تاييد مي‌شود و شما امكان استفاده از برنامه آسان‌بار را خواهيد داشت.( آنچه كه يك راننده‌كاميون تازه‌كار نياز است كه بداند، حتما بخوانيد )

حتما نوع بارگير و ناوگان حمل‌ونقلي خود را مشخص كنيد تا فقط بارهاي مربوط به بارگير خودتان به شما نمايش داده شود و از هدر رفت زمان شما جلوگيري شود.

3-پيدا كردن بار

توجه كنيد كه بارهاي اعلام شده آسان بار به دو ليست: بار امروز و بار فردا تقسيم شده است تا از طريق* بار فردا* براي زندگي شخصي و شغلي خود برنامه ريزي كنيد و بدانيد كه براي فردا چه باري را در كجا بارگيري خواهيد كرد.

  • گزينه بار اطراف: تمامي بارهاي اطراف شما را تا شعاع 100 كيلومتري به شما نمايش مي‌دهد.
  • بار برگشت: به شما اين امكان را مي‌دهد تا براي برگشتتان برنامه ريزي كنيد و خالي برنگرديد.
  • گزينه فيلتر: براساس جستوجو مبدا و مقصد بار خود را پيدا كنيد.
  • جستوجو بار: تايپ و جستوجوي صوتي براي پيدا كردن بار مورد نظر خودتان.

4-حمل بار

از قسمت ليست بار، بارهاي مرتبط با نوع ناوگان به شما نمايش داده مي‌شود. از بين بارهاي تعريف شده يك بار را انتخاب كنيد تا جزئيات بار به شما نمايش داده شود، لازم به ذكر است كه تمامي بارهاي اعلام شده در برنامه آسان‌بار با كرايه بوده و اين كرايه از سمت اعلام كننده‌هاي بار كه شركت‌هاي‌حمل‌ونقل باشند تعريف شده است و آسان‌بار هيچ نقشي در كرايه و صدور بارنامه ندارد.

  • براي حمل بار ابتدا گزينه *تماس براي توافق* را بزنيد تا شماره اعلام كننده بار نمايش داده شود تا شما بتوانيد هماهنگي‌هاي لازم را با اعلام كننده بار داشته باشيد.
  • پس از زدن روي گزينه *درخواست حمل بار * بار مورد نظر به ليست * بارهاي من * منتقل مي‌شود. تا تاييد از جانب اعلام كننده بار منتظر بمانيد و در صورتيكه از حمل بار پشيمان شديد مي‌توانيد درخواست خود را لغو كنيد.

  • پس از حمل بار، دكمه پايان حمل بار را حتما كليك كنيد تا 30 امتياز به حساب باشگاه مشتريان شما در برنامه آسان‌بار رانندگان اضافه شود تا جزء ركورد داران ماهانه آسان‌بار باشيد.

5-تماس با پشتيباني آسان‌بار

براي تماس با بخش ارتباط با مشتريان آسان‌بار شكل هدست پايين صفحه را لمس كنيد تا هم به صورت پيام و هم به صورت تماس صوتي با آسان‌بار در ارتباط باشيد تا در كوتاه‌ترين زمان ممكن كارشناسان ما با شما در ارتباط باشند.

شماره بخش پشتيباني آسان‌بار: 02191005010

6-آسان خدمت، جعبه جادوئي خدمات آسان‌بار

در قسمت پايين صفحه دايره اي با علامت آسان بار وجود دارد كه اين قسمت آسان خدمت است. از طريق آسان‌خدمت مي‌توانيد خدماتي را كه تا پيش از اين به صورت سنتي و در كافي نت ها با سختي زيادي دريافت مي‌كرديد به راحتي و با يك كليك از طريق آسان‌خدمت دريافت كنيد.

آسان‌خدمت چه استعلام‌هايي را در اختيار رانندگان مي‌گذارد؟

  • استعلام پيمايش ناوگان
  • استعلام سهميه سوخت
  • استعلام معاينه فني
  • استعلام كارت هوشمند
  • استعلام كارت سلامت راننده

حتما از آسان‌خدمت استفاده كنيد تا به راحتي تمامي خدمات و استعلام‌هاي مورد نياز خود را در كسري از ثانيه دريافت كنيد.

7-معرفي به دوستان و جوايز باشگاه مشتريان آسان‌بار

روي گزينه پروفايل كليك كنيد و سپس گزينه معرفي به دوستان را لمس كنيد و از طريق پيام رسان‌هاي خود متني كه به شما نمايش داده مي‌شود را براي دوستان و هم‌سرويسي هاي خود ارسال كنيد تا در باشگاه مشتريان آسان‌بار 7 امتياز دريافت كنيد.

فراموش نكنيد كه با معرفي آسان‌بار به ساير هم‌سرويسي‌هايتان اين شانس را به آن‌ها مي‌دهيد تا زمان بيشتري را در كنار خانواده خود باشند و درآمد بيشتري را كسب كنند.

بازدید : 251
11 زمان : 1399:2

8 راهي كه يك كاميوندار را از سرما خوردگي و آنفولانزا دور نگه‌ مي‌دارد

سرماخوردگي و آنفولانزا براي هيچكسي خوشايند نيست و هرچقدر هم كه مقاومت كنيد ممكن است به چند روز استراحت نياز داشته باشيد. سرماخوردگي ممكن است يك كاميوندار را به اندازه چند هفته از مراحل بارگيري و حمل بار عقب بياندازد، پس چه بهتر كه راه‌هاي جلوگيري از سرماخوردگي و آنفولانزا را بدانيم تا بتوانيم بيشتر مراقب سلامت خود و اعضاي خانواده باشيم، در ادامه به 8 راهي كه يك كاميوندار را از سرماخوردگي و آنفولانزا دور نگه مي‌دارد اشاره كرده ايم:

1. دست‌هايتان را بشوييد

8 راهي كه يك كاميوندار را از سرما خوردگي و آنفولانزا دور نگه‌ مي‌دارد

ويروس‌ها خيلي راحت‌تر از چيزي كه ما فكر مي‌كنيم منتقل مي‌شوند، اگر يك نفر بر روي موبايل شما عطسه كند و شما به آن دست بزنيد شما هم ممكن است بيمار شويد. اگر در جاده هستيد سعي كنيد با دستمال مرطوب يا يك بطري آب دست‌هايتان را بشوييد.

2. داخل دستمال كاغذي سرفه و يا عطسه كنيد

8 راهي كه يك كاميوندار را از سرما خوردگي و آنفولانزا دور نگه‌ مي‌دارد

قطعا راحت‌ترين و سريع‌ترين راه براي عطسه كردن، عطسه كردن كف دست است اما ممكن است فراموش كنيد كه دست شما آلوده است و با كسي دست بدهيد يا روبوسي كنيد. هرگاه احساس كرديد مي‌خواهيد عطسه كنيد يك دستمال كاغذي را آماده كنيد تا هم محيط را آلوده نكنيد و هم بيماري شما به ديگران انتقال داده نشود.

3. به صورت‌تان دست نزنيد

اگر همسرويس يا شاگرد شما بيمار است و با او دست داده ايد، خيلي مراقب باشيد كه دست آلوده را به چشم،بيني، و زبان خود نزنيد زيرا ويروس‌ها از اين طريق به راحتي وارد بدن شما مي‌شوند و ممكن است شما را چندين روز از برنامه هايتان عقب بياندازد.

4.ورزش هاي هوازي انجام دهيد

سعي كنيد حتما ورزش را جز پايه‌ترين اصول زندگي خود قرار بدهيد، زماني كه ضربان قلب شما بالا مي‌رود، سلول هاي كشنده ويروس‌ها بيشتر فعال مي‌شوند و به راحتي شما را از سرماخوردگي و آنفولانزا دور نگاه مي‌دارند.( در اين مقاله به طور كامل توضيح داديم كه چطور به عنوان يك راننده كاميون ورزش كنيد حتي اگر در جاده هستيد )

5.غذاهاي گياهي بيشتر مصرف كنيد

8 راهي كه يك كاميوندار را از سرما خوردگي و آنفولانزا دور نگه‌ مي‌دارد

گياهان سرشار از ويتامين هستند كه متابوليسم بدن شما را افزايش مي‌دهند. از ميوه هايي مثل كيوي و پرتقال و سيب نيز به دليل داشتن ويتامين سي بالا بدن شما را براي مقابله با سرماخوردگي مقاوم مي‌كند.( 5نكته آسان و كاربردي براي تغذيه كاميونداران در جاده را بخوانيد )

6.سيگار نكشيد

8 راهي كه يك كاميوندار را از سرما خوردگي و آنفولانزا دور نگه‌ مي‌دارد

افرادي كه بيشتر از حد معمول سيگار مي‌كشند اغلب بيشتر در معرض سرماخوردگي هستند زيرا سيگار كشيدن سيستم ايمني بدن را ضعيف مي‌كند. سيگار كشيدن پرزهاي داخل بيني را خشك مي‌كند و تنفس براي شما سخت‌تر مي‌شود. براي دوري از بيماري‌هاي متعدد مصرف سيگار را به حداقل برسانيد.

7.مصرف نوشيدني‌هاي الكلي را قطع كنيد

نوشيدني‌هايي كه درصد الكل آن‌ها بسيار بالاست باعث از دست رفتن آب بدن مي‌شود و شما را بيشتر در معرض سرما خوردگي قرار مي‌دهد.( در مورد عادت‌هاي سالم كاميونداران بيشتر بدانيد )

8.زياد نگران نباشيد

اگر همه اين موارد را رعايت مي‌كنيد و هنوز نگران سرما خوردگي هستيد، بايد بگوييم كه بدن شما مجهز به يك سيستم دفاعي خيلي قوي است كه هميشه از شما محافظت مي‌كند اما براي كمك به سيستم ايمني رعايت نكات بالا بسيار در جلوگيري از سرماخوردگي براي يك كاميوندار موثر است.


منبع: webmd

تعداد صفحات : 18

درباره ما
موضوعات
آمار سایت
  • کل مطالب : 187
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 3
  • تعداد اعضا : 6
  • بازدید امروز : 122
  • بازدید کننده امروز : 1
  • باردید دیروز : 36
  • بازدید کننده دیروز : 0
  • گوگل امروز : 1
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 200
  • بازدید ماه : 417
  • بازدید سال : 4606
  • بازدید کلی : 126975
  • <
    پیوندهای روزانه
    آرشیو
    اطلاعات کاربری
    نام کاربری :
    رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • خبر نامه


    معرفی وبلاگ به یک دوست


    ایمیل شما :

    ایمیل دوست شما :



    کدهای اختصاصی